co to dnt

Zrobilbym to tak mono w DT po treningu, Endur rano na czczo oraz w DNT. Pytanie jak byscie dawkowali Endur'a? I jakiej firmy mono byscie polecili? Np co sadzicie o kreatynie Weidera? Swoj pierwszy cykl na niej zrobilem 0,5kg zjadlem ale moze warto jakiejs innej firmy teraz poprobowac? Endur O2 to: Jablczan Cytruliny 2600mg, Kre-Alkalyn Powder [...]

DarroNigga pisał, że tak dawkować: Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu To nie wiem czy lepiej w końcu te mono na cczo czy po treningu, jak uważacie. Poza tym jak mam wage poniżej 85kg to mogę brać te 15g?, bo tam nie pisze ile gram tylko pisze że od 3 porcji po 3 miarki sie rozpoczyna [...]

czyli brał bys TSe razem ze stormem, niechciał bym eksperymentować z łaczeniem skąłdników z tych dwóch preparatów. Wiec zostaje przy takim dawkowaniu DT: rano 2 tSe(bede zmiekszał dawke wedle potrzeb) 30 min przed treningiem STORM +4caps Nitrox (to co mi zostanie bede brał na dokończenie cyklu bez STORM-a ) 30 min po treningu STORM DNT: Rano [...]

o bio tech usa jest troche w wyszukiwarce bo sam zakładałem taki temat. Ja brałem to K.A. i co moge powiedzieć? Efekty jak na mono tylko że bierze sie dużo mniejsze porcje. ja brałem 1,5g DNT i 3g DT. Zaznacze jeszcze że na mono przy dawkowaniu 5g dziennie nie miałem żadnych efektów. musze robić ladowanie

[...] czy lepiej dać tak: II dzien potem I a potem III może ramiona mają zadużą przerwę od dnia III do znów II???? stosowanie: dt przed treningiem I porcja, II porcja po treningu dnt : po przebudzeniu porcja xp, w czasie treningu porcja xp siłowo: 4 kg na klate ze 107 na 111 trening ułożony na mase po 3 cwiczenia na partie po 12, 10 , 8, 6 [...]

Dt; ok Dnt: niekoniecznie ta druga porcja 5g w godzinach treningu, ale napewno nie zaszkodzi. Co do gainera to mozesz go brac tak jak napisales- uzupelnaisz nim braki w diecie- kiedy go bedziesz barc to twoja sprawa. kreatyne mozesz zapijac gainerem.

Witam, chce zaczac brac gainera2 (10kg) i mono(900g) vitalmaxa ! I Posiłek (6,30) płatki owsiane 100g , mleko 1,5%, rodzynki, 2 jajka, jedno całe, drugie białko II Posiłek (10,30) - w szkole kasza/ryż 50g, pierś z kurczaka 100g, 15g oliwy z oliwek, kapusta pekińska, papryka i co tam jeszcze, jem mam w postaci sałatki, i jakis owoc (jabłko, banan [...]

[...] niedziała,może mi ktos "kumaty" napisać dlaczego? biorę tak: dt: 5g kreatyny + 5g glutaminy + 3 g tauryny na czczo 5g kreatyny + 5g glutaminy + 3 g tauryny po treingu dnt: 5g kreatyny + 5g glutaminy + 3 g tauryny na czczo (rozpuszczam w 300ml soku winogronowego) waga mi gorę zabardzo nie poszła (podobno powinna,przeciez ogranizm sie [...]

Mam 200g kre-alkalynu olimpa , to troche zamało jak na cykl wiec postanowiłem to z czymś połączyć , myślałem nad 700g Nitrobolonu albo mono. To będzie 2 cykl , gdybym kupił nitro mogłbym zrobić przyzwoity cykl Dt: naczczo 3g ka , przed treningiem 10-15g nitro , po treningu 3g ka , DNT: naczczo 3g ka po południu 10-15g nitro Co myslicie o takim [...]

[...] razem aby brac na czczo 2-1 kaps i po treningu. Oczywiscie też pytanie jest odnośnie dni treningowych oraz nie treningowych, bo spotkałem się z takimi odpowiedziami jak: "dnt 2-1 kaps na czczo i 1 w godzinach popoludniowych" lub to samo co wyzej z tym, że brac 1 kaps przed snem. Nie powiem troszke sie w tym wszystkim pogubilem wiec prosze o [...]

No to na poczatek zarzuce 2 gramy wegli zobaczymy jak to bedzie.Potem jak co zejde jak nie bede widzial rezultatow!Powiedz mi jak najlepiej brac TSE?Bo ja checem 3 tabsy przed aerobami w DT.a 1 tabsa w DNT przed cwiczeniami silowymi.Myslisz moge tak?

Ok Suple zakupione , zmniejszylem ilosc gainera , kupilem bialko i carbo i tym bede uzupełniał swoja diete , kupiłem do tego xpanda 925g + mono 500g , mysle zeby to dawkować : DT mono z rana, xpand przed treningiem DNT mono z rana xpand po poludniu Co o tym sadzicie , prosze o jakies wzkazowki :)

Pamiętaj że nie wszystek kreatyny którą bierzesz jest wchłaniany , pozatym monohydrat w kontakcie z cieczami ulega przeksztalceniu w bezwartościową i w nadmiarze szkodliwą kreatynine , co to pytania w poscie , śmiało możesz wlaic 10g w dt i 5 w dnt :]

witam wszystkich! mam wątpliwości co do stosowanego sposobu odżywiania i wiele innych, więc prosze Was o pomoc. DT wt, czw. 1. 6:30 -3 całe jaja, papryka, pomidory witaminy multiple sport olimpa, gold omega 3 2. 9:40 (szkoła) -150g piersi, orzechy brazylijskie 13g (takie zboczenie że waże własnie 13g ), ogórek, pomidor, gold omega 3, glukozamina [...]

1 caps w DNT to troche malo, 2 juz ok I po co to tak zagmatwales? Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-25 11:11:55

OSD z tego co widze ,ze masz i masz zamiar dokupic to wg mnie i ogolnie ja tak bralem tez wzialbym to tak. DT: Rano - 4 kap.kreatyny plus 3kap.L-glutaminy treca Przed treningiem z 30 minut wzialbym nastepne 3kap. L-glutaminy Po treningu okolo 15minut 4kap.krestyny plus Dextro 40-60g Wieczorem 3 kap.L-glutaminy DNT: Kreatyna 4 kap. w porze [...]

****a ! az tak musze zaczac, mija 3 tydzien od cyklu na 2x xpe, jest fajnie a tu człowieka musiało dopasc to s****ysynstwo zwane grypa jelitowo-zoładkowa... co objawia sie ciagła sraczka i zyganiem ... czyli ogolonym odwodnieniem organizmu, a mowiac wprost ****a to co zrobiłem przez 3 tyg. prawdopodobnie pojdzie sie ***ac ... ! , i teraz moje [...]

Zakupilem Male Cp i jableczan 250 caps. po 0,7g TCM w caps Do tego dodatki takie jak Tauryna MC,ZMA,Carbo,SP80.Ostatni cyklik 45 dniowy mono+cp skonczylem 6 tyg temu. DT: -Rano na czczo 6 caps TCM co daje 4,2g jablecznu + 1 caps. MC Tauryny -Przed treningiem 10g Cp -Po treningu 50g Carbo + 1 caps. MC Tautyny -30 min po treningu domowo robiony [...]

to reasumujac co najlepiej wziasc zeby pociagnac cykl dluzej?Jezeli ma to jakies znaczenie to teraz dawkuje: dt-porcja hp rano i po treningu,green bulge porcja przed treningiem dnt-pol porcji hp oraz gb rano

Ja bym dokupił kretke 300gram i brał: DT: 5g mono rano + 5g cp przed/po treningu DNT: 5g mono rano + 5g cp w porze treningu Wtedy staczy Ci tej kretki z cp na ok.60 dni cyklu zrobisz przerwę potem kupisz 300g mono plus to cp którego powinno z połowe zostać tego co masz teraz i będziesz miał na taki sam drugi cykl.